Usługi
Instytut Pozytywnych Przemian
Nie jest łatwo zrobić pierwszy krok, ale jesteś silniejszy, niż myślisz. Skontaktuj się ze mną, aby rozpocząć swoją podróż ku zdrowiu.
Terapia Par
Terapia par jest to specjalistyczna forma pomocy psychologicznej, skierowana do par przeżywających trudności w związku, tak aby zrozumieć siebie nawzajem, pracować nad komunikacją, rozwiązywać konflikty oraz przywrócić harmonię i bliskość w Waszym związku. Dla osób, które pragną pracować nad odbudowaniem zaufania, odnalezieniem się w nowej sytuacji lub usprawnić komunikację. Celem Terapii par jest zapewnienie skutecznego wsparcia emocjonalnego i narzędzi potrzebnych do rozwiązania konfliktów, poprawy komunikacji i odbudowy zaufania drugiej osoby.
Najważniejsze założenie terapii par to rozwiązywanie problemów w relacji , które doprowadzą nas do harmonii miłości i zgody między partnerami.
doświadczają trudności czy kryzysu w związku np :
- doświadczają szeroko rozumianej zmiany w związku,
- przeżyły traumatyczne zdarzenie,
- odczuwają niższą satysfakcję ze związku, mniejszą bliskość z partnerem,
- czują się mniej atrakcyjne czy interesujące dla partnera,
- mają kłopot wyrażaniem i realizowaniem swoich potrzeb w relacji,
- borykają się z uczuciem braku zaufania, zazdrością, krytyką, samotnością,
- mają trudności w skutecznej komunikacji z partnerem,
- doświadczają licznych napięć i konfliktów w relacji partnerskiej,
- czuję, że nie mają wspólnych zainteresowań, celów i planów,
- borykają się z trudnościami w realizacji roli rodzicielskiej
- czuję się nierozumiana.
Traumy
Trauma może wyniknąć z wielu różnych doświadczeń, od nagłych wydarzeń, takich jak wypadki czy przemoc, po długotrwałe stresy, takie jak przemoc domowa czy przemoc emocjonalna. Bez względu na źródło, skutki traumy mogą być głęboko zakorzenione i trudne do pokonania samodzielnie.
Depresje
Depresja to więcej niż tylko smutek czy 'złe dni’. Jest to poważne zaburzenie, które może wpływać na Twoje myśli, uczucia i codzienne funkcjonowanie. Jeżeli cierpisz na depresję, możesz odczuwać poczucie bezradności i beznadziejności. Ale pamiętaj – depresja jest do pokonania, a ja jestem tutaj, aby Ci w tym pomóc.
Suicydologia
Życie może być czasami niezwykle trudne, prowadząc do myśli samobójczych. Jeśli jesteś w takim miejscu, ważne jest, abyś wiedział, że nie jesteś sam i że pomoc jest dostępna. Jako doświadczony terapeuta, jestem tutaj, aby Ci pomóc.
Kryzys Życiowy
Życie nie zawsze idzie zgodnie z planem. Czasem doświadczamy wydarzeń, które przewracają nasze życie do góry nogami i pozostawiają nas z poczuciem utraty, bólu i dezorientacji. Takie kryzysy mogą wynikać z różnych sytuacji, takich jak rozwód, utrata pracy, choroba, śmierć bliskiej osoby czy nagłe zmiany życiowe. W tych trudnych chwilach, profesjonalne wsparcie może być nieocenione.
Zaburzenia lękowe
Zaburzenia lękowe to więcej niż tylko zwykły stres czy obawy. To poważne stany, które mogą paraliżować Twoje codzienne życie, powodując intensywny strach, niepokój i obawy. Jeśli cierpisz na zaburzenia lękowe, ważne jest, abyś wiedział, że jesteś nie jesteś w tym sam i że pomoc jest dostępna.
Kontrola emocji
Emocje są naturalną częścią naszego życia i mogą wpływać na nasze myśli, decyzje i relacje. Jednak kiedy emocje stają się trudne do zarządzania, mogą prowadzić do stresu, konfliktów i innych problemów. Jeśli masz trudności z kontrolą swoich emocji, jestem tutaj, aby Ci pomóc.
Leczenie skutków toksycznej relacji
Toksyczne relacje, czy to z partnerem, członkiem rodziny, przyjacielem czy współpracownikiem, mogą prowadzić do poważnych skutków psychicznych, takich jak niska samoocena, lęk, depresja czy trauma. Jeśli doświadczyłeś toksycznej relacji, ważne jest, abyś wiedział, że pomoc jest dostępna i że możesz się od tego odzyskać.
Zaburzenia lękowe u dzieci i młodzieży
Okres dojrzewania to ciężki czas dla dzieci – w tym czasie wiele z nich zmaga się z zaburzeniami lękowymi, które mogą rzutować na ich przyszłość. Jeśli więc zauważysz jakiekolwiek syndromy lęku i niepewności u swojego dziecka, warto zapisać je na terapię, gdzie wspólnie nauczymy się panować nad emocjami i przezwyciężać codzienne lęki.
Objawy zaburzeń lękowych
Zaburzenia lękowe charakteryzują się silnym uczuciem strachu lub zmartwienia, niepokoju, które wpływają na samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Intensywny niepokój często prowadzi do zmian w zachowaniu. Lęk jest bardzo nieprzyjemnym uczuciem, dlatego ludzie mają tendencję do unikania sytuacji lub przedmiotów, które mogłyby wywołać u nich lęk. Objawy lęku pojawiają się, gdy organizm czuje się zagrożony. Jest to część reakcji walki, ucieczki lub zamrożenia.
Główne objawy psychosomatyczne zaburzeń lękowych:
- gonitwa myśli
- duszności
- szybkie bicie serca lub uczucie,
- jakby serce waliło mocno
- uczucie jakby coś uciskało klatkę
- piersiową
- problemy żołądkowe
- suchość w ustach
- zawroty głowy
- uczucie strachu lub paniki
- pocenie się
- widzenie tunelowe
- uczucie niepokoju
- napięcie mięśni
- osłabienie fizyczne
- słaba pamięć
- dezorientacja
- kłopoty ze skupieniem uwagi
- ciągłe zmartwienie
- dysocjacja
- tiki nerwowe
Przeprowadzę Cię krok po kroku.
Zarezerwuj wizytę już dziś!